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▲每到颱風來襲前夕,許多民眾都會搶購泡麵。(圖/取自Pixabay) 記者曾婉婷/綜合報導 隨著強颱「利奇馬」逐步進逼台灣,有許多民眾都趕在颱風來臨前,到超市或量販店搶購泡麵,若晚一步還會驚現架上被搶空的末日景象。而超市龍頭全聯日前也統計了今年上半年泡麵排行榜,提供消費者選購時參考。 在全台擁有約一千家門市的全聯,日前以銷量統計了今年上半年泡麵排行榜,第一名到第十名分別為,統一肉燥風味包麵、科學麵、印尼炒麵、統一肉燥風味大號、農心辛拉麵、來一客鮮蝦魚板風味、印尼辣味炒麵、統一脆麵、味味A排骨雞湯麵、維力炸醬麵重量包。 其中,奪下第一名的統一肉燥風味包麵,光上半年就賣出超過160萬包,加上排名第五的大號包裝賣出100萬包(一包5入),等於統一肉燥麵光半年就可賣出660萬包。至於強勢奪下第三名的印尼炒麵,也有賣出超過115萬包的銷售實力,可見經典品牌及口味、價格平實的泡麵仍是台灣民眾最愛。 全聯指出,目前已備妥相關防颱商品,像是飲用水、泡麵、餅乾等備貨量已拉高至平日的3成,並祭出多款商品促銷價,如即日起至8/11統一肉燥風味大號(75g*5入)原價69元,2組特價132元,另贈福利卡點數10點;悅氏天然水(6000ml)原價47元,特價39元。 對於消費者最擔心的菜價,全聯則表示,目前菜價仍維持原售價,且備貨增加3倍,並推出蔬果、魚肉促銷價,讓民眾安心選購,像是金針菇原價14元,促銷價8元;紐西蘭黃金奇異果原價單粒18元、促銷價5粒69元;雲林土雞切塊(600g/盒),原價159元、促銷價135元等。 至於家樂福日前則以業績統計今年上半年的10大泡麵排行榜,分別為:統一肉燥包麵、台酒花雕雞麵、來一客鮮蝦魚板、科學麵、維力炸醬麵、滿漢大餐蔥燒牛肉麵、味味A排骨雞麵、統一辣味蔥燒牛肉、 台酒紅標米酒麻油雞麵、 台酒花雕酸菜牛肉麵。 家樂福說,因應利奇馬颱風,目前增加10公噸的蔬菜備貨量,同時瓶裝水也增加約1成,另外因應中元檔期,零食、泡麵等大包裝也比平日增加約3成的進貨量。
▲交通部長林佳龍今午前往公路總局聽取風災應變整備。(圖/記者胡順惠攝,下同) 記者胡順惠/台北報導、攝影 中央氣象局今(17)日上午11時30分已針對「丹娜絲」颱風發布陸上警報。交通部長林佳龍上任半年以來首遇颱風,防汛工作也是外界對他的整體檢視,下午,林佳龍趕場到桃園機場視察,緊接著又趕回台北公路總局聽取風災應變簡報與整備情形,感覺得出來一刻也不敢鬆懈。 林佳龍結束桃園機場視察工作後,連忙趕車回位於萬華的公路總局坐鎮,認真聽取風災應變簡報與整備情形,也給出4點建議,中途毫無休息。公路總局組長陳松堂表示,這次颱風來襲主要是東部、東南部及東北部,山區有7條路段可能有坍方落石的危險;沿海地區則有2路段可能淹水。 請繼續往下閱讀...
▲3C佔據現代人的生活,上班看、下班也看,讓眼睛看出一堆毛病!(圖/取自免費圖庫Unsplash) 生活中心/台北報導 上班用電腦,下班繼續滑手機、平板追劇,現代人的生活離不開3C,眼睛更被大小螢幕給綁架了,盯著看一整天,突然發現看東西變模糊、對不到焦,頓時變成瞇瞇眼,或是乾澀、發癢、流淚有灼熱疼痛感,時不時就想揉眼睛,當出現這些症狀就要注意了,這是眼過勞的危機警訊提醒你該好好休息一下,若眼球的睫狀肌及周圍肌肉無法放鬆,長久下來將導致乾眼症、黃斑部病變、青光眼等問題,也有可能讓白內障上身,年輕的眼睛提早老化。驚人的是,台北市衛生局曾做過一項調查,在職業傷害中,眼部疾病的比例竟高達第3位。 台安醫院視網膜科主治醫師林怡汝從治療案例觀察發現,近幾年因為眼睛不舒服求診的人越來越多,常見問題包括眼睛腫痛、沒辦法對焦、早上看東西還好,下午視線就模糊、一看就痛,不看就好、或是頭痛以及類似老花等各種症狀,不像以前頂多覺得乾澀、發癢或過敏而已。 ▲有的人三五不時就要拿手機出來看一下,3C成癮症就這樣在不知不覺中悄悄上身。(示意圖/取自免費圖庫Pixabay) 林怡汝指出,現代人眼睛問題多,眼疲勞程度更甚以往,而一般眼疲勞引起的症狀,包括眼睛脹、酸澀、對焦吃力等,通常與睫狀肌或眼球肌肉過度收縮、緊繃有關,有的甚至誘發眼睛周圍其他肌肉一起用力,導致頭痛產生,這時只要好好休息一下就會恢復,如果休息之後仍未恢復,除了小心提早出現老花,更要注意可能引起眼過勞。 林怡汝提到,當出現眼過勞,代表著眼睛已經產生不可逆的疾病,例如用眼過度導致眼中風、壓力過大引起中心性漿液性脈絡膜視網膜病變、以及青光眼等,必須好好治療,不是單單休息就能恢復;造成眼過勞的原因,與3C、工作型態轉變、壓力大、熬夜、生活作息及飲食不正常等有很大關係,其中很大一部分在於頻繁使用3C,讓眼睛沒有得到適當休息。 ▲在黑暗中看螢幕,對眼睛傷害大。(圖/取自免費圖庫/Pixabay) 現代人使用電腦、平板、手機的頻率有多高?根據2017年全民護眼趨勢調查發現,國人一天使用3C時間高達8.7小時,較去年增1小時。不想讓雙眼從疲勞變過勞,第一件事就是先戒掉長時間觀看3C的行為,此外,平日也應做好護眼,讓眼睛肌肉放鬆,避免一直處於用力狀態,林怡汝分享了幾個簡單、有效減緩眼睛疲累的方法。 1、 每看30分鐘就應暫時停下來,閉目養神或轉換焦距,例如從看近變看遠,讓眼睛肌肉好好放鬆,休息1、2分鐘即可。 2、準備毛巾或眼罩,熱敷約5分鐘,同樣讓肌肉放鬆,並增加血液循環。 3、飲食盡量多吃色彩鮮豔的蔬菜、水果,例如波菜、花椰菜、玉米、茄子、枸杞,因為裡頭富有葉黃素、胡蘿蔔素等植物化學色素,可以補充視網膜色素上皮所需養分,就好像彩色印表機一直消耗墨水,需要隨時去補充原料。 4、平日飲食之外,可適量攝取蝦紅素、葉黃素這類保健食品,達到護眼輔助之效,像是蝦紅素可增加眼周血液循環,使得眼睛感覺輕鬆,類似熱敷效果。 ▲台安醫院視網膜科主治醫師林怡汝指出,市售相關保健食品,可視個人需求來選擇,盡量挑選知名大品牌或醫師信任品牌,品質更有保障。 對於眼睛保健食品,許多人優先想到的是葉黃素,但近幾年關於「蝦紅素」的討論度也很高,兩者都有護眼功效,實際上仍有分別,同時打破一般大眾誤以為蝦紅素取自於蝦子、螃蟹的迷思,即使素食者也能攝取。林怡汝解釋,葉黃素來自於蔬菜萃取,是一種植物化學色素,主要防止黃斑部病變;蝦紅素則是萃取自藻類,故素食者也能食用。蝦紅素主要針對眼睛肌肉放鬆,促進血液循環,讓視神經、脈絡膜血液運行順暢,減輕眼睛疲勞感,也比較不容易退化,若有眼睛疲累或青光眼等問題,蝦紅素更有一定幫助。 日本的藤田保健衛生大學曾做過一項科學實驗,發現每天攝取4毫克蝦紅素的組別,經過28天後,睫狀肌調節焦距的能力獲得提升,眼部疲勞的現象也隨之改善。但這樣的研究是否代表蝦紅素就是護眼第一首選,林怡汝認為,蝦紅素、葉黃素各有優勢,保健功效不一樣,若針對眼睛疲勞,蝦紅素確實較有明顯改善效果,不過營養補充以全方位最好,兩者一起「雙搭」食用的話,互不衝突之外,蝦紅素能夠讓葉黃素停留在眼睛的時間久一點,增加葉黃素效果。除了建議適量補充,另要特別注意的是,因蝦紅素來自於藻類,有甲狀腺亢進、代謝疾病的人最好先諮詢專業醫師。 林怡汝也提到,目前市售相關保健食品有錠劑、膠囊、液狀等不同劑型,其中用喝的除了方便,也更容易被吸收,可視個人需求來選擇,盡量挑選知名大品牌或醫師信任品牌,品質更有保障。除了吃保健食品,也建議每半年做一次完整的眼睛健康檢查,而最重要的是改變生活作息,才能真正改善眼睛不適狀況。
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