保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 袋裝
認證
- 無字號
類型
- 飲品
成份
- 奇亞籽
產地
- 祕魯
商品規格
- 品 名：【denille’s picks】黑色奇亞鼠尾草籽
容 量：150公克 *6包
成 份：鼠尾草籽 (奇亞籽)
食用方式：每日1-2份(每一份量10 公克)；建議加入開水200cc均勻攪拌3分鐘使其充分膨脹後即可食用，也可加入果汁、牛奶、優格等飲品，或灑在米飯、沙拉、各式料理中食用，亦加入麵包、餅乾、蛋糕裡烘焙。
注意事項：
1.置於陰涼乾燥處保存。
2.對花生等核果過敏者應小心食用。
原 產 地：墨西哥
進口商名稱：特德寶有限公司
進口商電話：03-3116516
進口商地址：桃園市蘆竹區安中街1號
保存期限：以製造日期起算兩年內
食品業者登錄字號：A-124772076-00000-3
投保產品責任險：國泰產品責任險1504字第06PD02290號
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熱點新知搶先報
不知道大家有沒有聽說過這樣一句話，逢人只說三分話，不可全拋一片心，有時越是熟悉的人，越是要小心謹慎一點，因為他們對自己的傷害，往往是最致命的，所以關係再好，有些秘密也要爛在肚子裡不能說。 ... 01自己的婚姻生活 尤其是女人，幾個朋友在一起，就喜歡談天說地，一定會提及到自己的情感生活，會有人抱怨，自己的感情不順，男人不疼，細數男人所有的不好，別人說也就算了，你千萬不能說，感情這個東西，只能是兩個人關起門自己解決，跟別人說不能解決問題，反而還會將矛盾激化，因為有些人，會故意動搖你的思想，攛掇你們分開，湊熱鬧不嫌事大，轉個身還會將你的私事透漏給外人，當做茶餘飯後的談資，所有一定不能向外人傾訴你的情感生活。 02自己的家底 家底有多少，切記不要告訴外人，自古有多少人都是因為錢反目成仇，如果別人知道你家裡有錢，可能會隨時找你借錢，你不借會說你小氣，各種給你使絆子，你借了可能會打水漂，所以為了避免這些不必要的麻煩，財產有多少，一定要守口如瓶。 ... 03自己的隱私 很多人在酒過三巡，面如赤兔時，會管不住自己的嘴，自己好的壞的事情，全都會說出來，這種行為隱患很大，若是日後你與朋友發生了矛盾，朋友便會以你的隱私來攻擊你，讓你有苦說不出，傷害會加重幾倍，所以不該說的話，千萬不能說。 人活一張嘴，吃飯，工作，交際都離不開嘴，在利用嘴的同時，也要管好自己的嘴，該說的說，不該說的就咽回肚子裡，這樣日子才能過得更加舒心快樂，如果你有其他見解，歡迎留言探討。 ... 作者：王子夜，侵刪）
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文章來源取自於：
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