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內容簡介
隨著時代的變遷，各種五禽戲套路因應需求而產生，為符合大眾清晰與有效的學習，本書五禽戲套路為作者擷取台灣特有華陀五禽戲、各家五禽戲、易筋經、洗髓經、八段錦、猴鶴氣功、導引養生功與丹道內功等功法精要，依陰陽、五行、經絡、中醫、自然醫學、運動醫學等原理，重新整理彙編。套路的觀想安定心神，呼吸帶動氣血運行與調整肌膜穩定，而肢體關節活動除強化肌肉筋骨外，更能帶動肌膜牽引內在臟腑，達到深層的臟腑按摩效果，套路的長度與分類，符合現代大眾學習的需求。
本書特色
1. 影片以3D動畫呈現五臟，五禽與五行的觀想動畫。
2. 影片有中英文字幕外更有中英文發音。
3. 書籍以五禽戲動作基於中醫五臟與五行，建立中醫基礎概念。
4. 書籍以五色蔬果與養生茶飲搭配五臟，結合營養與運動的養生觀念。
5. 書籍以五行理論分析與介紹台灣特有的五禽戲。
各界名人推薦
林承箕 醫師 中華整合醫學暨健康促進協會理事長
吳明珠 知名中醫師
唐幼馨 專業瑜珈名師
黃國榮 自然醫學博士
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鄭雲龍 脊椎保健專家
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陳宥崴 2017世大運太極拳/太極劍全能銀牌
陳宜盈 2017世大運太極拳/太極劍全能銀牌
作者介紹
李章智
自幼就對中華傳統武術與醫學深感興趣，過去三十年的教學歲月中，在國內各大學與企業教學，也受政府外派或國外團體邀請到海外進行教學，累積了豐富的教學經驗與知識。除了家傳的擒拿手法外，陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術，同時也不斷的學習傳統的中醫、醫學與傳統整復等技術，並取得國際中醫醫師、針灸醫師與自然醫學醫師資格。目前致力將傳統養生功法與醫學保健結合，以科技將抽象概念具象化，推廣保健養生功法的全球化，促進大眾的身心靈健康。
學歷：
東吳大學法律系
福建中醫藥大學中醫學系
國立臺灣師範大學運動與休閒管理研究所碩士
經歷：
教育部部定講師
明日醫學基金會董事
國際氣功養生聯盟理事長
僑務委員會海外巡迴文化教師
行政院體育運動總會國家級國術教練
系列長銷著作：
《太極太流行》
《易筋經》
《八段錦》
《太極樂慢活》
《太極DNA》
詳細資料
- ISBN：9789867584953
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 209頁 / 18.5 x 24.5 x 1.1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 語文：中英對照
- 本書分類：> > >
在急性腸胃炎發作期間，我們的飲食會受到很大的影響，很多東西都不能吃，也沒什麼胃口吃。好不容易急性腸胃炎好了，這個時候感覺胃口也好了，是不是意味著飲食「解禁」呢？實際上，患者在急性腸胃炎初愈之際依然要注意飲食。急性腸胃炎剛好可以吃什麼？急性腸胃炎恢復期有哪些飲食注意事項？下面我們一起來詳細了解一下！ ... 急性腸胃炎剛好可以吃什麼？ 在急性腸胃炎的恢復期，由於腸胃道的病理生理改變，這個時候腸道對食物是非常敏感的，所以，要注意節制飲食，飲食上適宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物；避免過早食用油炸、肥膩、生冷堅硬的食物。 對於急性腸胃炎剛好可以吃什麼這個問題，患者可以吃一些少渣的軟飯，例如白米粥、藕粉、細掛麵、青菜粥等，這些都是對腸胃有保護調理作用的，不要吃油膩上火的例如炸雞一類的食物。 ... 急性腸胃炎恢復期有哪些飲食注意事項？ (1)注意飲食調理養護，有規律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓，尤其應避免暴飲暴食，睡前忌進食。對自己的胃必須要好好調理保養，不要讓任何問題傷害了它。 (2)對於急性腸胃炎剛剛好的人，還需要避免喝濃茶、酒，還有咖啡一類的東西，這些都會對本來就脆弱的胃黏膜造成二次傷害，必須要避免。 (3)急性腸胃炎恢復期雖然要以流質食物為主，但也要少喝濃郁的湯，適量喝清淡的湯，牛奶等也儘量不要喝。總而言之對於急性腸胃炎這樣的疾病，除了積極的治療以外，後續的調理也是非常重要的，否則會使腸胃反反覆復出現不適。 以上就是關於急性腸胃炎剛好可以吃什麼的相關內容介紹，毫無疑問急性腸胃炎恢復期的注意事項非常多，希望每一位急性腸胃炎患者都能夠多加了解。長期胃不好可以用蒂柯舒益渭通舒茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！胃炎患者注意不要吃過飽、極渴喝水，晚飯要少，宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。
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文章來源取自於：
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